Therapeutische Praxis für                            Beratung & Seelsorge                     
Sirka Epple | Heilpraktikerin        (beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie)

Downloads

Hier können Sie Achtsamkeitsübungen  downloaden.  Ich stelle Ihnen diese Übungen  gerne kostenlos zur Verfügung. Sie können sie frei herunterladen und für sich nutzen.


Christliche Achtsamkeitsübungen:

Atemmeditation

Ängste & Sorgen

Gedanken gefangen nehmen & erneuern

Selbstliebe


weltliche Achtsamkeitsübungen:

Angst & Sorgen Raum geben

Beobachterübung

Bergmeditation

Gedanken & Druck loslassen

Probleme ablegen

Sonnenkindübung


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Vielen Dank für Ihre Unterstützung!


Hinweis zur Musik:

Die Hintergrundmusik dieser Übungen stammt von Künstlern der Plattform Pixabay und wird gemäß der Pixabay-Lizenz verwendet.


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